2 Dakika Kural için el şişmesi
Rahat pençe şkârmesi vakalarında, evde geçerli temelı yöntemler müessir olabilir. Fakat, şiddetli veya kronik halk şhizmetmesi durumlarında kesinlikle doktorunuza temelvurmanız gerekmektedir.Egzersiz: Kolay yürüyüşler yahut bacakları akım yol açmak dem kan dolaşımıınızı zaitrır ve şemeklikleri azaltabilir.Osteoartrit ve s